No es una percepción, es una realidad. Los cambios en el reloj biológico y la posición del cuerpo, aumentan los síntomas de las enfermedades, dicen los médicos. Entérate cuáles son las que más se agravan y qué se puede hacer para contrarrestar estos efectos nocturnos.
Reloj, no marques las horas…
La oscuridad y el silencio de la noche generan otro estado en las personas, y aunque estos factores no son determinantes, pueden influir en cómo uno se siente, aún con un simple resfriado. Los médicos notan desde hace siglos que muchos males realmente empeoran en la noche, y la ciencia lo confirma.Noches misteriosas
Males que se agravan
Los cambios químicos en el cuerpo o el comportamiento de las hormonas son como engranajes invisibles de una máquina que hace que suba la fiebre, empeore el asma, las úlceras y la artritis. Los ataques al corazón y derrames cerebrales también son peores en las horas previas al amanecer.
¿Qué es la cronobiología?
“Es el estudio de la forma en que la hora del día afecta a las funciones del cuerpo, la cronobiología, es todavía algo muy nuevo; sólo cuando los investigadores entiendan esto, se podrán buscar soluciones”, dijo el doctor Richard Martin, de National Jewish Medical and Research Center, en Denver.
Asma: noches fatales
Una de las enfermedades que se estudian y que desmejoran muchísimo en la noche es el asma. Nada menos que el 75% de los asmáticos tienen dificultad para respirar al menos una noche a la semana, dijo el doctor Martin, y del 50 a 60%, reporta que esto le sucede 3 noches a la semana.
