alimentación

Investigadores demostraron que los adultos mayores con sobrepeso que siguen un determinado plan alimenticio preservan mejor su memoria, capacidad de planificación y toma de decisiones. Se acerca la primavera y la gente busca mejorar su aspecto físico y sentirse más...

Existen ingredientes que, a raíz de su poder antiinflamatorio y antibiótico, ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y ciertas enfermedades. La alimentación, junto con la actividad física, resulta clave para una vida sana. La palabra “antioxidante” está estrechamente ligada a...

Combinar alimentos es un arte, pero son necesarias algunas nociones básicas de nutrición para lograr exprimir al máximo sus beneficios. Todos tenemos una idea de qué alimentos nos gusta comer. Pan con manteca, salame y queso, milanesas con papas fritas,...

Una reciente investigación publicada en la revista Stroke da cuenta de que consumir cuatro o cinco unidades de ese fruto seco al día disminuye las probabilidades de padecer un accidente cerebrovascular isquémico. Bien conocidos son los beneficios de los frutos...

Investigadores de la Universidad de Atenas en Grecia encontraron en la combinación y el tipo de alimentos, ciertos beneficios para la incapacidad de lograr o mantener una erección. La dieta mediterránea consiste en verduras, legumbres, mariscos, aceite de oliva y...

Es esencial un abordaje interdisciplinario para abarcar todos los aspectos involucrados en forma conjunta. Hay que normalizar el patrón alimentario y fomentar conductas saludables. El trastorno de la conducta alimentaria es un comportamiento patológico en la relación con la alimentación,...

Las adecuadas necesidades nutricionales durante el embarazo, la infancia y adolescencia son los pilares para prevenir las enfermedades no transmisibles y favorecer el desarrollo pleno de los menores. Una buena nutrición durante los primeros mil días (desde la concepción hasta...

Tienen un efecto antiinflamatorio e impactan positivamente en el metabolismo de las grasas. Los ácidos grasos Omega-3 son importantes para el metabolismo humano. Constituyen un componente de nuestras membranas celulares que tienen un efecto antiinflamatorio e influyen positivamente en el...

Esos alimentos aumentan la diversidad de microbios intestinales y provocan niveles más bajos de inflamación, advierte una nueva investigación publicada en la revista Cell. Los alimentos fermentados como el yogur, el kimchi, el chucrut y la kombucha han sido durante...

Expertos de la universidad de Harvard advirtieron sobre la importancia de proteger la salud a través de la buena alimentación. En tiempos de covid, mantener fuerte el sistema inmunológico se volvió esencial. Y no sólo la actividad física ayuda al...