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viernes, noviembre 22, 2024

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Escuchar música cuando se corre es clave para aliviar el estrés

Los investigadores creen que oír las canciones favoritas durante el ejercicio altera la percepción del esfuerzo y mejora el rendimiento. Un nuevo estudio muestra que nuestras listas de reproducción pueden marcar la diferencia a la hora de correr. La música...

Estudio: cómo evitar lesiones por sobrecarga al correr

Según una investigación reciente, la inclinación del tronco hacia adelante es perjudicial. Las frecuentes lesiones por sobrecarga que afectan a los corredores pueden tener un origen poco probable: el grado de inclinación hacia delante, según un estudio de la Universidad...

Falsos mitos sobre los pies y el running

Algunos de ellos son aconsejar no limpiar las zapatillas, no prestar atención al nudo o creer que el material de las medias no es importante. Hay gran cantidad de falsos mitos que giran en torno a cómo cuidar o preparar...

¿Cómo sé cuándo estoy lista para correr más rápido?

Anne pregunta: he estado corriendo durante casi dos meses y he acumulado llegado hasta 7 kilómetros. Me gustaría mejorar mi velocidad, pero no sé si estoy preparada. ¿Cómo sé cuándo estoy lista? El entrenamiento sigue un principio conocido como sobrecarga progresiva,...
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Con la donducción institucional de José Vignatti Colón conoció el mayor éxito deportivo para la ciudad de Santa Fe...
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Javier Mascherano tendrá su primera experiencia como técnico en un club y será el nuevo DT de Inter Miami, por lo que dirigirá a...

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Una nueva ley busca penalizar las denuncias falsas por delitos de violencia de género, abuso o acoso sexual, y violencia contra niños, niñas y...

Franco Colapinto, las pruebas y el porro

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Comenzó este viernes el juicio por explotación sexual de Mónica Aquino, la madre de cuatro hijos que está desaparecida hace más de un año, en la...