dieta

Así surge de un estudio publicado en Nature Genetics que halló que los compuestos químicos producidos por las bacterias intestinales regulan la acumulación de grasa abdominal. La "pancita", la grasa acumulada en el abdomen, es culpa de la interrelación entre...

MANZANA Además de reducir la grasa en la sangre, la manzana aporta 2.4 gramos de fibra por pieza. ACELGA Con 1.6 gramos de fibra por cada 100 gramos, la acelga también es uno de los alimentos con más vitamina A. BRÓCOLI El brócoli contiene...

Steph O'Shea pesaba más de 132 kg y debía lidiar a diario con la obesidad, que la afectó desde el inicio de la época escolar, según recuerda. Madre de dos hijos, la condición se agudizó aún más tras pasar...

Opciones que hacen que los procesos orgánicos sean menos eficientes. El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que suceden en nuestras células y convierten a los nutrientes de los alimentos en la energía necesaria para que el cuerpo...

La mente lo domina todo. Hace bastante que soy un gran interesado en el mundo de las neurociencias y cómo pueden afectar y relacionarse con nuestro rendimiento, incluso más allá del físico. Por eso, estos últimos días me senté a...

Cuando Amanda Wood llegó a pesar 170 kilos se dio cuenta de que debía cambiar sus hábitos de forma urgente. Son conocidos todos los riesgos que provoca la obesidad, como así también las dificultades con las que muchas veces se encuentran las...

Se trata de uno de los régimenes más populares del mundo y es efectivo para bajar de peso. Sin embargo, la pregunta que todos se hacen es si es saludable. La Dieta Cetogénica sin dudas es una de las más...

Un paso necesario es saber cuánta energía necesita nuestro organismo para funcionar sin subir de peso. Aunque varía de persona a persona, el consenso general es que un hombre necesita 2.500 kilocalorías y una mujer, 2.000 kilocalorías. Si el cerebro...