ejercicios

Muchas de estas prácticas no requieren ir al gimnasio. Para los especialistas, ayudan a bajar de peso, mejorar el equilibrio, fortalecer los huesos y proteger las articulaciones. Es sabido que para llevar una vida saludable es clave la buena alimentación...

Los investigadores creen que oír las canciones favoritas durante el ejercicio altera la percepción del esfuerzo y mejora el rendimiento. Un nuevo estudio muestra que nuestras listas de reproducción pueden marcar la diferencia a la hora de correr. La música...

Especialistas afirman que el virus puede provocar una inflamación en el músculo cardíaco. Un cardiólogo explica cuáles son las precauciones a tener en cuenta. Mucho se ha debatido en tiempos de pandemia sobre la necesidad de la gente de hacer...

Estiramiento de la espalda Estiramiento de cuello y hombros Alivio total Movilización de la columna Texto: Agustina D'Andraia (adandraia@atlantida.com.ar) Fotos: Maxi Vernazza

En la era de las selfies, cada vez son más los adultos que se sienten acomplejados por ella. Puede resultar tierna en los bebés pero a los adultos no les gusta nada. La papada se ha transformado en uno de...

Las más frecuentes son las de muñeca, vértebras y cadera, siendo esta última la más grave. "Las caídas más inocentes suelen ser las que causan consecuencias más graves. La mayoría son accidentes domésticos", indican. Las tres fracturas más frecuentes en...

Los ejercicios cardiovasculares, son los que nos ayudan a quemar más calorías En plan de comenzar a vivir un poco mejor, al menos en lo que es alimentación y actividad física, un hábito saludable no es cuestión de todos los...