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lunes, diciembre 23, 2024

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Los 5 mejores ejercicios físicos según Harvard

Muchas de estas prácticas no requieren ir al gimnasio. Para los especialistas, ayudan a bajar de peso, mejorar el equilibrio, fortalecer los huesos y proteger las articulaciones. Es sabido que para llevar una vida saludable es clave la buena alimentación...

Escuchar música cuando se corre es clave para aliviar el estrés

Los investigadores creen que oír las canciones favoritas durante el ejercicio altera la percepción del esfuerzo y mejora el rendimiento. Un nuevo estudio muestra que nuestras listas de reproducción pueden marcar la diferencia a la hora de correr. La música...

Cuáles son los riesgos de volver a hacer ejercicio después de haber tenido covid

Especialistas afirman que el virus puede provocar una inflamación en el músculo cardíaco. Un cardiólogo explica cuáles son las precauciones a tener en cuenta. Mucho se ha debatido en tiempos de pandemia sobre la necesidad de la gente de hacer...

Paso a paso: ejercicios para hacer en la oficina

Estiramiento de la espalda Estiramiento de cuello y hombros Alivio total Movilización de la columna Texto: Agustina D'Andraia ([email protected]) Fotos: Maxi Vernazza

Cuatro ejercicios para eliminar definitivamente la papada

En la era de las selfies, cada vez son más los adultos que se sienten acomplejados por ella. Puede resultar tierna en los bebés pero a los adultos no les gusta nada. La papada se ha transformado en uno de...

Cómo prevenir fracturas en las personas mayores

Las más frecuentes son las de muñeca, vértebras y cadera, siendo esta última la más grave. "Las caídas más inocentes suelen ser las que causan consecuencias más graves. La mayoría son accidentes domésticos", indican. Las tres fracturas más frecuentes en...

Los beneficios de los ejercicios cardiovasculares

Los ejercicios cardiovasculares, son los que nos ayudan a quemar más calorías En plan de comenzar a vivir un poco mejor, al menos en lo que es alimentación y actividad física, un hábito saludable no es cuestión de todos los...
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La Serie Río de la Plata confirma su cuarta edición con partidos en Uruguay. Esta vez, participarán Unión, Colón...
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Aumenta la aprobación del Gobierno y el apoyo al discurso del sacrificio económico

La aprobación del Gobierno creció en noviembre, según un informe de la consultora Analogías. Por primera vez en seis meses, las opiniones positivas sobre...

Bullrich criticó a Villarruel por comentarios sobre gendarme secuestrado en Venezuela

Patricia Bullrich respondió con dureza a Victoria Villarruel por sus comentarios sobre el secuestro del gendarme Nahuel Gallo en Venezuela. En declaraciones a Radio...

La industria pyme argentina crece por cuarto mes consecutivo

  La producción industrial de las pymes argentinas aumentó 3,9% en noviembre respecto al mes anterior, siendo la cuarta suba consecutiva. La Confederación Argentina de la...

Putin mantiene su deseo de mejorar los lazos con Trump

Vladimir Putin afirmó que Rusia aún desea mejorar sus relaciones con Estados Unidos. En una entrevista reciente, Putin declaró: "Todo se puede hacer si...