piernas

Los resultados que tienes sobretodo en tu cintura, son impresionantes. Muchas veces, al hacer ejercicio pensamos que para lograr resultados perfectos deben ser movimientos fuertes y pesados, sin embargo a los fáciles y simples no les ponemos la atención que...

Una circulación sanguínea defectuosas puede tener como desencadenante la diabetes, problemas cardíacos, obesidad o complicaciones circulatorias o genéticas. Mejorar la circulación de las piernas y la calidad del retorno venoso es un factor clave para sentirnos cómodas y no cansarnos. La insuficiencia venosa...

Te proponemos una rutina física para la que solo necesitas un balón medicinal y algunos minutos al día. Elemento habitual en las clases de Funcional o Crossfit, la pelota medicinal o con peso es un gran aliado para realizar rutinas efectivas, que...