sueño

Según investigadores de Hardvard, tener hábitos de sueño saludables reduce drásticamente el riesgo de morir joven de cáncer o de enfermedades del corazón, entre otros beneficios.  Diferentes especialistas recomiendan dormir entre siete y ocho horas para poder descansar correctamente y permitirle al...

Los consejos permiten evitar el insomnio y lograr un descanso óptimo. Pocos trastornos del sueño influyen tanto en la vida de las personas, sin importar la edad ni el género, como el insomnio. Pese a esto, durante la vejez es...

Lo reveló un estudio del Reino Unido. Hicieron un seguimiento durante más de 5 años a más de 3.000 personas. Las claves del estudio. Las horas dedicadas al dormir por la noche traen muchos beneficios para la salud humana. Si...

Sumar factores como dormir pocas horas, vivir con estrés, falta de una alimentación buena o tener horarios de trabajo diversos pueden llevar a un padecimiento difícil de diagnosticar rápido por médicos Sentir fatiga al despertar puede ser algo común en personas que...

Para muchos, la pausa de los fines de semana puede ser útil para “recuperar” las horas de descanso que no tuvieron lugar los días previos. Pero según un estudio reciente, esto tampoco podría ser saludable. Las indicaciones de los especialistas...

Monitorizar el sueño al dormir ayudaría a un diagnóstico precoz, incluso antes de los primeros síntomas El cambio de hábito en el sueño y el insomnio es el síntoma asociado a la enfermedad de Alzheimer más frecuente y puede existir en cualquiera de las...

Parece de ciencia ficción pero no: así como hay quienes sufren enfermedades hereditarias, otros, con más suerte, traen escritas en el ADN habilidades que les dan capacidades inusuales. Visión submarina perfecta La mayoría de nosotros vemos todo borroso si abrimos los...

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Canisius de Nueva York, un equipo de científicos llegó a esa conclusión en cuanto a la calidad de sueño. Mirá los increíbles resultados. Según un estudio de la Universidad de Canisius,...

Afectan el desarollo cognitivo de los niños y adolescentes, que se caracterizan por ser multipantallas. Las nuevas generaciones se caracterizan por ser multipantallas, es decir, que consumen contenido simultáneo en distintos dispositivos. La primera de ellas es el televisor, que si...

Las necesidades de sueño varían de una persona a otra debido a factores diversos. La duración del sueño debería ser el tiempo suficiente para sentirnos descansados al levantarnos por la mañana y durante el día estemos despiertos y podamos mantener...